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商品訊息描述:
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腰間肉、三層肚、鬆軟肉，別再讓它出來見人了！
微凸小腹，怎樣吸氣都無法消除？粗大水桶腰，穿衣服後完全沒曲線？
首次大公開！驚艷日本、中國、台灣，鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操，
A～F六種符合體力、身型的鍛鍊操， 6套循環運動，共35個分解動作，
每天30分鐘，鄭多蓮教妳擺脫鬆軟肥大的肚子，
21天後穿上比基尼、秀出精實馬甲線、擺出迷人腰線！！
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★搶先預告！ 3、4冊將陸續強勢推出，敬請期待！
想擁有令人稱羨好曲線，千萬不可錯過！
第3冊－緊實臂+性感鎖骨
預計出版日期：購物2013年10月25日
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大部份的女性都是在二十五歲開始出現微微隆起的小腹，失去曲線的水桶腰不僅讓人顯老，穿起衣服更不好看。保持每天持續的運動習慣才能讓妳找回苗條的好身材。現在每天只要30分鐘，雕塑妳的緊實馬甲線和纖細小蠻腰！
★打造精實馬甲線、強化腹部肌肉，不挨餓且瘦小腹的瘦身料理
10個挑戰馬甲線+小蠻腰的曲線運動
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消解內臟脂肪與清除宿便的特效私房食材
擺脫鬆垮腹部和微凸小腹的6道瘦身料理
21天密集鍛鍊瘦身計劃
本書特色
1.不用看DVD、不因時間和地點受到侷限，隨時跟著做輕鬆瘦。
無論是時常加班的OL，或是想變身正妹的大學生，不用苦惱於還要找撥放器才能跟著DVD運動！現在只要妳想做，就能隨時按圖索驥輕鬆瘦！
2.塑身女皇親自示範，6套循環運動，共35個分解動作，每天30分鐘局部瘦。
可依照自身的運動能力自行組合這6套循環運動，共35個分解動作，提供雕塑腹部線條運動，以及「21天密集鍛鍊瘦身計劃」，方便讀者量身打造適合自己的瘦身計劃。
3.各種角度動作圖示、淺顯易懂的說明，精準標示可練到的肌肉部位。
各種角度的分解動作圖示與說明，一眼就能看懂正確動作，引導正確的重點動作之外，特別點出需要注意的NG動作等，相較於坊間其他的瘦身書更容易實行，有助於更有效的腹部運動。
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有別於一般一組動作完成即結束的運動方式，本書提供給大家的是循環方式的連續動作，讀者可以同時得到肌耐力運動與有氧運動的雙重效果。
5.破解妳對消除小腹的迷思，利用運動找回少女般的平坦小腹
鍛鍊腹肌、培養身體中心力量是必要的運動，利用腹部運動能將原本下垂的體態重新回到原貌，找回彈性回復少女般的平坦小腹。
6.雕塑馬甲線、小蠻腰的六道私房料理，及不挨餓的飲食十誡。
挨餓的瘦身方式100%會以失敗收場。這個單元與讀者分享不用忍受飢餓感，就能瘦下來的六道私房料理。
7.真人實證！親身感受更緊實的Ｓ曲線，從此擁有曲線玲瓏的好身材
「自從接觸鄭多蓮教練的瘦身操開始，不但皮膚回復彈性、身材變得有明顯曲線，不但沒有大家擔心的渾身肌肉，典型下半身肥胖的我，體態都跟著改變了。」（伍蘭煕，29歲）
「手臂和大腿變得緊實了，各種運動到腰部的動作讓我的腰變得纖細，比起實際瘦下來的體重數字，身材的變化更明顯。」（趟愛津，30歲）
「不知不覺間我的腰間肉消失，變得很有腰線，身材比懷孕前更有女人味，而且變得很有自信。」（金西螢，34歲）? ?
8.善用行事曆來自我管理，養成瘦身好習慣。
本書最後附有鄭多蓮親自設計並手繪的精美瘦身行事曆。利用行事曆上的空白格寫上自己的瘦身紀錄，將有助於各位養成良好的生活習慣。
商品訊息簡述:
作者： 鄭多蓮
新功能介紹- 譯者： 徐若英
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/11
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長蛆液蛋流桃竹苗？ 店家：並未使用
【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】查獲長蛆蛋加工製成的液蛋，已流入桃竹苗的餐飲業及烘焙坊！桃園市衛生局11日查獲「元山蛋品有限公司」的平鎮廠，疑似將腐敗的次級蛋品，利用假日製成液蛋產品，現場封存1,620.5公斤，龍潭廠也查獲貯存逾期液蛋25,200公斤。桃園衛生局估計，過去已有大量劣質蛋品流入桃竹苗3縣市的餐飲業及烘焙坊。桃竹多家麵包店對此表示，並無使用該公司產品，且多採用全蛋製作麵包。
食藥署北區管理中心副主任鄭維智受訪時表示，此次搜查由食藥署配合臺灣桃園地方檢察署指揮偵辦，會同法務部調查局桃園市調查處、彰化縣調查站、桃園及彰化縣衛生局，查獲「沾有雞糞、破殼及長蛆的蛋品混製成的液蛋。」現場已由桃園市衛生局封存全數產品共計1,620.5公斤，並命平鎮新光廠暫停作業；另於龍潭廠查獲貯存逾期液蛋1,260包，桃園衛生局已全數封存。
桃園衛生局表示，元山蛋品公司收購牧場疑似變質、腐敗的雞蛋後，再利用例假日稽查人員放假時，將劣質雞蛋加工成液蛋產品，已全數封存避免流入市面，另要求元山蛋品公司對已流入市面的液蛋產品進行回收。據悉，「元山蛋品有限公司」已經營業逾30年，過去究竟製造多少黑心蛋品仍待調查，但桃園衛生局清查相關液蛋流向後，黑心蛋品多流向桃竹苗3縣市的餐飲業及烘焙坊。
包括桃園市「哈麵包」、「麥嵐綺」和新竹市「新龍興麵包店」等多家烘焙業者對此回應，他們並無使用元山蛋品公司生產的液蛋，店內麵包全是由新鮮全蛋製作而成，請消費者安心。
針對元山蛋品公司製造及存放的逾期蛋品，桃園衛生局除令業者暫停作業外，將依據違反《食品安全衛生管理法》，裁處新臺幣6萬元以上2億元以下的罰鍰。鄭維智表示，若情節重大，得命元山蛋品停業、廢止公司全部或部分登記事項，或食品業者的登錄，經廢止登錄者，一年內不得再申請重新登錄。另全案是否涉及詐欺，已交由臺灣桃園地方檢察署進行偵辦。
這裡的店員不說歡迎光臨！ 陸無聲麵包店竄紅
大陸廣州有一間名為「無聲的cake」麵包店，一進門果真是一片寂靜，因為裡頭百分之九十的店員是聽障人士。因此，顧客進門時不會聽到歡迎光臨，點餐也是透過小本子溝通，即便需要透過比手畫腳來完成服務，過程中卻始終保持親切的笑容。有顧客表示，看到店員們的微笑，覺得心好暖，而這家店帶給顧客的獨特情感體驗，讓它迅速竄紅。
根據《廣州日報》報導，走進「無聲的cake」不會聽到熟悉的歡迎光臨，也不會有店員做介紹，因為這家麵包店裡包括副店長在內的10名員工都是聽障人士，從點餐到結帳都是透過小本子或寫字溝通。
「無聲的cake」店長徐曉英是整家店裡頭唯一一位聽力正常者，對於管理這樣一家咖啡廳，徐曉英表示，「一開始我確實有些不知所措，不知道怎麼和他們溝通」介紹，於是她想辦法用PPT、黑板和紙筆和大家交流，此外，她還學了一些簡單的手語，和大家的默契也越來越好
說起創立這間店的緣由，老闆邱先生表示，自己是做烘焙出身，並開設了烘焙培訓學校，10年前培養了一位很優秀的聽障徒弟，他卻因其缺陷原因，在求職中屢屢碰壁，甚至在之後自己的學校裡也發現更多的聽障學生有這種情況。那時候開始，為聽障人士開設一個專屬於他們的品牌的心就慢慢萌芽，如今夢想終於成真。
現在「無聲的cake」儼然成為聽障人士的聚會地，也讓一般民眾能更了解他們所處的世界。而民眾對於老闆給殘疾人提供了自食其力的平台，紛紛表示讚賞，直言雖然溝通時要花點時間，但是看到店員們臉上的笑容便值得了。（吳雯淇／綜合外電報導）
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