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簡單做、輕鬆吃、健康瘦！享瘦窈窕必備事典告訴你：「減肥，不一定要花大錢」，只要方法對了，加上信心與耐心的加持，輕鬆就能擁有小蠻腰的苗條好身材！◎新懶人減肥瘦身法超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉！懶得運動，懶得挨餓的懶人們，書中的瘦身絕招，要你這回的減肥計畫，一舉成功！想要瘦身的人一定都有這樣的經驗，有時下定決心要減肥了，但只要想到難捱的節食過程和把人操到不行的減肥運動，就不禁又坐回沙發上去煩惱了。本書為了造福所有有上述煩惱的讀者們，特別推薦懶人減肥法，其中包括各種吃不胖的妙方，例如如何做出好吃又大碗但卡洛里超低的減肥大餐，以及利用巧思的神奇視覺法，要你在不知不覺中就變得苗條。◎14天喝出好身材志力薄弱的人有福囉！想要擁有漫妙身材，卻又拒絕不了美食當前的誘惑，本書特別提供大家享受窈窕且不忌口的湯料理。一舉數得的超人氣蔬菜湯方，瘦身魔力一級棒！不但好吃、健康又省錢，還要讓你飽了口福不發福，甚至助你輕鬆消除脂肪不發胖！本書是一本以蔬菜湯為主題所設計的14天瘦身湯方，旨在幫助想要享受窈窕健康的美眉們，用最輕鬆、最不受罪的方式，消除身上多餘的脂肪。有心人只要每天持續且愉快地按照本書食譜烹調料理，好吃、健康又省錢的超人氣蔬菜湯，不只要妳飽了口腹之欲與瘦了腰圍，更要讓你在短短兩星期之內，就能擁有苗條好身材！作者簡介日向文惠1967年畢業於東京上智大學家政系後，同年轉赴英國愛丁堡大學修習生物課程。
曾任東京文京大學公共衛生教授，現為東京「身體美學協會」主席。
主要著作有「吃秋刀魚就會瘦」、「雙手塑出健美體態」等書。
在日本是著名的減肥專家。內田容子畢業於日本女子營養大學食品營養系。曾任職東京醫院營養諮詢師多年。於1986年開始投身美容事業的行列，以黑馬之姿令各界刮目相看，名噪一時。並先後在日本航空、資生堂、日產厚生會醫療所中，擔任成人病、美容瘦身之食療法的專屬指導顧問。在其涉足的任一領域範疇中，皆受業界及媒體大眾一致的肯定，聲名及威望不容小覷。
商品訊息簡述:
作者： 日向文惠、內田容子
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2005/06/17
- 語言：繁體中文
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閃爸告別式出現靈異現象 長女認：不是第一次！
捧紅台語電音團體「閃亮三姊妹」的「閃爸」江萬源上個月因病過世，享年58歲，昨（22）日在桃園舉辦告別式，家人準備超跑、鋼管辣妹送生前愛熱鬧的閃爸最後一程，場面相當盛大。不過，閃爸過世之後靈異事件不斷，有記者在告別式現場拍攝，在閃爸棺木移進靈車時，鏡頭突然不受控，拍下了奇異、無法解釋的照片。
▼（圖／翻攝江佩云臉書）
「閃爸」江萬源因糖尿病併發噬血症候群病逝，享壽58歲，昨舉行告別式。據《壹週刊》報導，在告別式尾聲，有記者拍攝家屬跪送閃爸儀式時，當家人準備把閃爸的棺木移靈上靈車前，鏡頭突然間失控，拍下了兩張不尋常的照片，卻也無法用科學解釋。只見其中一張照片，有一半的畫面是不規則模糊的，詭異的是還出現「廣、義」兩字。另一張則是莫名被切割成三段，照片並沒有經過加工，卻出現這樣的景象，相當特殊。
先前，閃爸長女江佩云就曾透露，守靈期間曾發生過兩件「特別」的事。一件是在閃爸過世後，家人們每天都會輪流在靈堂前和閃爸聊天，和他述說心情、生活中的大小事，就像以往一樣。有次一位閃爸的老朋友提著鳳梨酥來上香，他表示：「我夢到閃爸給我一千元，要我買鳳梨酥給他吃。」閃家人聽完後覺得不可置信，因閃爸生前並不喜歡吃甜食，他們決定用銅板擲筊向閃爸詢問，沒想到「爸爸說，有這件事。」
另一次，閃亮三姊妹的好友帶著炸物，一起來閃爸靈堂守靈，江佩云表示：「平時用餐家人都會問閃爸要不要一起享用，唯獨那天餓到忘了問」，事後那位朋友回家就夢到閃爸對他說：「怎麼沒有給我吃，我要吃炸的」，讓眾人聽到後都覺得不可思議，馬上買炸物到閃爸靈前。
（封面圖／翻攝江佩云臉書）
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丁守中談市政建設 全力獎勵容積率
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「台北第一件要做的是大幅度都市更新，信義計畫區、大直計畫區等地區容積獎勵要給高一點。」國民黨台北市長參選人丁守中25日出席「台北智慧城市規劃與發展」專題演講時表示，若建商能夠讓樓層加寬、公園綠地變多、馬路變寬變大的就給40至50%容積獎勵，市容會完全不同。他認為，台北應效法外國智慧紅綠燈、靠感測器抓超速，改善果菜市場重建毒瘤等問題，成為名副其實的智慧城市。
「若建商能夠讓樓層加寬、公園綠地變多、馬路變寬變大的就給40至50%容積獎勵，」丁守中如此表示，同時也提到，先前國民黨執政時，台北市過去一年發3000 、4000張建照，可是柯文哲在前年只發出207張建照，去年則發出213張，無法帶動經濟發展。
「之前921地震災後，前內政部長李鴻源曾提出警訊，台北若發生六級以上地震，至少會倒下折價卷下殺4000棟建築物，造成10萬戶家庭傷亡。」丁守中強調，政府根本沒能力做災後重建與補償，應效法日本對於耐震補強、老屋重建、防災等全力推動，不能事後才開始補救。
至於交通面向，丁守中參考一些國外案例分析指出，「之前晚上下班回家，馬路上沒有車子經過了，卻還是有99秒紅燈，我乾等了60幾秒，」他說，前年到英國考察智慧紅綠燈停等時間，早就跟車流人潮同步，紅燈可能只有20、30秒。他也舉例之前在擔任哈佛訪問學者時，經過一個大停車場只要有車輛進出，LED 路燈就會調整亮度，或是行人行走時就會變亮，並依照日出、日落、陰天等，開燈時間也不同。
「前陣子台灣有警察在車子旁邊抓超速被撞死，英國抓超速是透過感應器，進行車牌辨識系統，」丁守中說，台灣的大數據、物聯網、雲端運算等資通訊產業很強，為何不能運用在生活中各領域中？
「我們很多官員腦筋可能也跟不上時代。」他提到，之前去永康商圈拜訪，有很多日、韓旅客，因假日時很多計程車開到這些巷道當中，造成困擾，所以台北市政府開協調會，結果有官員提議發動義警在永康商圈幾個主要進出路口指揮交通，不要讓車子進來。但丁守中認為應效法荷蘭，在柱子設有感應器，能辨別車輛是否屬於社區內居民，以柱子上下沉管制車輛。
台灣資通訊發達，現在城市越來越大，人口也變多，對於資源消耗、飲食、防災等需要更加即時回應，例如中國也運用資通訊科技，透過大數據、百貨優惠特惠組合資通訊科技及時有效掌握市民問題。
「花140億共7年重建市場，將來是一樣是『萬華發展之瘤』。」丁守中說，現在物流都運用網路平台以及即時恆溫控制系統，送貨根本沒必要一車一車貨送到傳統市場。若採用物流系統，可將食材抗損率從15％左右降低到3至5％。
至於台北市停車位問題，他提出應效法歐洲，辦公大樓晚上開放給住家停車，白天則是住家房子開放給上班族停車，建立相關收費機制。或是像是他前幾天到杭州南路一家小籠包店，旁邊有個小空地，有一個app收票機制，就能廣泛運用在商圈上。
「台北市、新北市應該聯合來做病歷資料整合智慧醫療，將來可以跟長照、醫療團體等一體適用，節省經費與時間，」丁守中表示，他若當選，將推動「志工服務時間銀行」，解決長照勞動力不足問題，在一些社區與社團，用區塊鏈「寄存寄點」，將照顧他人時數紀錄下，其他人以後也能回報他。
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